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苦瓜的四种营养吃法:凉拌、炒蛋、炖汤、榨汁,健康美味两不误!
随记 2024-3-19苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、矿物质以及多种氨基酸。凉拌、苦瓜炒蛋、苦瓜炖汤和苦瓜汁都是保留苦瓜营养成分的正确吃法。掌握这些方法...
苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、矿物质以及多种氨基酸。凉拌、苦瓜炒蛋、苦瓜炖汤和苦瓜汁都是保留苦瓜营养成分的正确吃法。掌握这些方法...